Всички мъже искат тяхната сексуална сила да не изчезне възможно най-дълго, за да могат безпроблемно да доставят удоволствие на жената, както и независимо да получават удоволствие от сексуалния контакт. Да, сексуалният живот е важен аспект за всеки представител на силния пол. Вярно е, че някои мъже не са напълно доволни от сексуалната си активност и не знам точните причини за това явление. Затова ще разгледаме основните фактори, които ще позволят на всеки да разбере от какво зависи потентността и какви мерки трябва да се предприемат, за да се подобри.
Какво влияе върху потентността?
Потентността пряко зависи от това колко често мъжете имат сексуален контакт. Нека разберем защо някои могат да имат пълноценен, продължителен полов акт, а други не могат да си го позволят.
Сред факторите, които влияят върху мъжката сила, са: физическо здраве, възраст, индивидуални характеристики на тялото, полова конституция, нива на тестостерон, психологически проблеми.
Тестостерон, здраве и потентност
Потентността на мъжете зависи, разбира се, от нивото на полов хормон като тестостерон. Именно той е отговорен за образуването на сперма, сексуалното желание и поведението на мъжа по време на секс. Също така, мъжкият полов хормон стимулира производството на протеини и насърчава развитието на мускулите. От него зависят характерът, представянето, настроението и мисленето на силната половина от нашето човечество.
Но си струва да се отбележи, че нивата на тестостерон постепенно ще падат. В течение на една година може да спадне с около няколко процента. Този процес обикновено започва след тридесетгодишна възраст. След 50-годишна възраст тези мъже могат да наблюдават намаление на хормона около 2 пъти в сравнение с това, което са имали през младостта си. Този фактор започва да допринася за развитието на всякакви заболявания, които влияят негативно както на мъжката сила, така и на здравето на вътрешните органи и системи.
Могат да се появят някои заболявания, например коронарна болест на сърцето, заболявания на централната нервна система, захарен диабет, хипертония и много други заболявания. Но най-често хората започват да се обръщат към лекаря именно на фона на всякакви проблеми с потентността. Трябва да се помни, че навременното посещение при лекар ще ви позволи да се прегледате по-рано и да започнете да предприемате подходящи мерки по отношение на лечението. Много хора забавят този процес, опитват се сами да разберат причината за заболяването и се занимават със самолечение. Този метод на лечение е забранен! Трябва да се лекувате само под наблюдението на специалист!
Претоварване, психологически фактори
Потентността пряко зависи от психологическото състояние на мъжа. Ако той често изпитва стрес, спи малко и почива малко, тревожи се по някаква причина, не може да установи отношения с жена си, това много вероятно ще доведе до намаляване на мъжката сила. Потентността може да се влоши не само при възрастни. Често такива ситуации тревожат по-младото поколение, над 18-годишна възраст. Момчетата може да се страхуват, че няма да успеят да задоволят сексуалния си партньор или са имали първия си неуспешен сексуален опит, който в бъдеще не им позволява да бъдат уверени в способностите си. Някои се съмняват в тяхната сексуалност и привлекателност. Потентността зависи дори от такива фактори, така че е важно да потърсите помощта на специалисти навреме. Най-често сесиите с психотерапевт помагат да се отървете от проблеми от този вид.
Как потентността зависи от половата конституция?
Основният фактор в половата конституция е наследствеността. Той играе важна роля в интимния живот на представителите на по-силната половина на човечеството. Сексуалната конституция е личната нужда на всеки мъж от секс; it is innate. Лекарите го определят доста просто благодарение на някои прости критерии. Лекарите обикновено провеждат интервю с пациента, визуален преглед, лично общуват със сексуалния партньор и предписват лабораторни и други необходими видове диагностика.
Необходими са антропологични методи на изследване. Благодарение на тях лекарите получават цялата информация за теглото, височината и откриват точния трохантеричен индекс, който е съотношението на обиколката на гръдния кош и таза, височината на мъжа към дължината на краката му. Чрез лабораторни изследвания специалистите ще научат цялата подробна информация за нивото на половите хормони.
Norm of sexual activity
Трябва да се отбележи, че такава норма действително съществува. Смята се, че ако мъжете имат полов акт приблизително веднъж седмично, тогава сексуалната им способност е нормална. Но е важно да не забравяме да споменем едно условие. Представителите на силния пол не трябва да се уморяват, летаргични и да губят сексуален интерес към партньора си. В противен случай трябва да се консултирате с лекар, за да определите причините за тези появяващи се симптоми.
Потентността зависи ли от вредните навици?
Жалко е, че малките хора мислят за това как мъжката сила зависи от пиенето на алкохол, пушенето и употребата на наркотици. Несъмнено всичко това се отразява негативно на потентността на мъжете, техните вътрешни органи, системи и т.н. Много хора пият алкохол, за да се отпуснат, да се почувстват по-уверени и по-привлекателни. Но ако пиете чаша всеки път преди секс, най-вероятно това ще доведе до развитие на алкохолизъм.
За да не прибягвате до такива мерки, просто трябва да намерите жена и да изградите правилната, доверителна връзка с нея. Жената, която обичате, трябва да стане съюзник в секса, тогава всичко ще се промени към по-добро, няма да ви се налага да използвате алкохол или други вредни средства.
Наркотиците също влияят негативно на мъжката сила. Няма силни и слаби лекарства. Важно е да знаете, че те имат още по-лош ефект върху всички центрове, отговорни за половата сфера, отколкото алкохолните напитки. Следователно човек трябва да направи избор: да няма проблеми с потентността, да води активен, здравословен сексуален живот или да се самоунищожи с помощта на тези вещества.
Пушенето
Потентността зависи и от такъв вреден навик като тютюнопушенето. Всички вещества, съдържащи се в тютюневия дим, проникват в мъжките полови органи чрез кръвта. Опитните пушачи обикновено изпитват влошаване на подвижността, увреждане на структурата на сперматозоидите и намаляване на техния брой. Според множество проучвания и статистики повече от двадесет процента от мъжете страдат от импотентност, защото пушат. Приблизително четиридесет процента са изложени на риск от това генитално заболяване.
Заседнал начин на живот
Много хора задават въпроса: „Потентността зависи ли от заседналия начин на живот?“ В крайна сметка доста голям брой професии изискват човек да седи. По-специално това се отнася за учениците, тъй като един урок обикновено продължава 1 час 20 минути. Прекалено е. По принцип се препоръчва да правите кратко загряване поне на всеки 20 минути. Това може да бъде въртене на таза, клекове и т.н. Рисковата група за проблеми със сексуалното здраве включва шофьори на различни видове транспорт, работници, чиято дейност е постоянно свързана с компютър, тъй като всички те прекарват по-голямата част от времето си в седнало положение. В резултат на това кръвообращението в гениталната област се влошава, започва задръстване на простатата, либидото и еректилната способност намаляват.
Диетични особености, затлъстяване
Сексуалната активност на мъжа също зависи от ежедневната диета. Струва си да се отбележи, че наднорменото телесно тегло води до проблеми с мускулите, сърдечно-съдовата система и може да провокира появата на захарен диабет и много други заболявания. Трябва постоянно да следите теглото си и да се опитвате да го поддържате на същото ниво. Рязкото отслабване и напълняване също се отразяват негативно на потентността и функционирането на вътрешните органи и системи.
Мъжете трябва да включват повече зеленчуци в диетата си, по-специално маруля, магданоз, зеле, лук и чесън. Консумирайте тиквени семки, различни ядки (бадеми, орехи), за да наситите тялото с витамин Е, цинк, магнезий, мастни киселини и други полезни елементи. Потентността е много зависима от храненето. Затова трябва да консумирате други храни, които имат благоприятен ефект върху тялото. Те включват киви, малини, грейпфрути, лимон, къпини, ябълки.
Пилешки и пъдпъдъчи яйца, риба, месо, мед, джинджифил и морски дарове имат добър ефект върху потентността.
Показана е и диета, която ще включва ферментирало мляко и млечни продукти. Например заквасена сметана, извара, натурално кисело мляко, кефир.
Препоръки
Сега, знаейки от какво зависи потентността, можете да предотвратите появата на различни проблеми, свързани с нея. Ето защо е важно да избягвате случаен секс, за да се предпазите от полово предавани инфекции, спрете да пушите, пиете алкохол и употребявате наркотици. Трябва да подобрите отношенията си с жената, която обичате, да се опитате да бъдете приятели с нея, а не врагове, да се чувствате уверени, способни да й доставяте максимално удоволствие по време на секс.
За да не се излагате на риск от влошаване на потентността, трябва да избягвате стреса, прекомерната физическа активност, да спите достатъчно, да се отпуснете на чист въздух, да спортувате, да се храните правилно и да не се самолекувате. Ако се наблюдават подозрителни симптоми, които показват нарушение на потентността, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да установите точните причини за това явление и да започнете подходяща терапия.